“听见弦子响，脚板就发痒。”跳舞是彝家生活中必不可少的娱乐形式，彝家人特别擅长跳左脚舞。

　　左脚舞，彝语称“咕遮”，广泛流传于云南省楚雄州彝族自治州，是楚雄州彝族歌舞文化的主要象征，传承至今，已近千年。它不仅包含了彝族对天、地、日、月、火、虎的原始自然崇拜观，包含了歌、舞、乐诸多文化表现形式，同时还包含了彝族人民祖祖辈辈在漫长的历史发展过程中，团结向上、富于创造、热情好客的品格，包含了各式各样风情习俗、传统工艺、民族服饰等诸多传统文化因素。

　　彝族左脚舞集歌、舞、乐三位一体，俗称为“跳左脚”，歌舞乐通俗易懂，热情奔放，音乐朴实无华。但凡彝家吉庆礼仪、喜事婚宴、传统节日、农闲时节，彝家人便会少则数十人，多则成百上千，或是拉起圆圈，或是围着篝火，聚集在村间地头、山间林中、庭院内外、姑娘房里、青棚之中，手拉手、肩并肩，男人们弹起龙头四弦，女人们跳起左脚唱起歌，尽情欢娱，通宵达旦，青年们更是借舞传情，真的是：左脚舞跳得震天响，耳热心跳把情歌唱。